Educação física - vol 1 - 2º ano


Caderno do Aluno
ensino médio 2º série
Educação física
Pág. 3 

4)
a) levantamento de peso para exercitar as pernas
b)bicicleta ergométrica
c)Ginástica aeróbica
d)musculação
e)Aula de luta

2- não podemos fazer exercícios em qualquer lugar!

pág. 4 

c)step
d)Body pump
e)aeróbica

2) Não, as academias não é a única opção para a pratica de atividades físicas, existem também outros ambientes para exercer essa pratica.

Pág. 7 

1)Em geral quem freqüenta a academia busca resultados estéticos, o que pode ser saudável desde que isso não se torne uma obsessão.

2) (alternativo)

3) (alternativo)


Pagina 8

Desafio!

1- B
2- A

Pagina 9

Você aprendeu?

Academia
Alongamento, Bike Indoor, Body Combat, Body Pump, Capoeira, E-Running, Glúteo, Power Jump, Musculação, Bicicleta, Natação, Aulas de artes marciais, Aeróbica, Danças, Esteira, Glúteo Class, GAP, Upper Body, Bio Pilates, Ginatica Postural e Bio Fight.

Pagina 10

"Pessoal"

Pag. 10

" PARA SABER MAIS
Download do Filme: Garotas Formosas (Dublado).
Formato de video: RMVB.
Link: http://megaupload.com/?d=ZPSBDA1H "

Pág. 9 

1ª coluna (academia)

step
body pump
aero boxe
musculação
spimmimg
pilatos
ginastica localizada

2ª coluna (parques, ruas de lazer, clubes etc.).

ioga
alongamento
corridas
natação
ciclismo
tênis
ginástica

Pág. 10 

2-a) (alternativo)

b- (alternativo)

c- (alternativo)


Página 12

1.Propõem um corpo que se encaixe em padrões de beleza criados pela sociedade, passando por cima de nossos limites físicos e corporais para possuir "qualidade de vida"

2. Sim, pode além de nos proporcionar saúde física pode nos trazer saúde mental e qualidade de vida

Pág. 12 

1-que ao adotar os procedimentos vinculados pelos meios de comunicação, obtêm-se os resultados prometidos.

Pág. 13 

2- sim, principalmente os de bem-estar e saúde.

3- Algumas porque algumas são enganosas


Pág. 14 

1ª coluna (Nome)

(todos alternativos)

2ª coluna (atividade)

Dança
Corrida de grande distância
Corrida de pequena distância
Futebol
Alongamento

3ª coluna (capacidade)

agilidade
resistência
velocidade
agilidade
flexibilidade


Pagina 19

Desafio

1. Força
2. Resistência
3. Flexibilidade

Você aprendeu?

1-) C

Pág. 22 

Quanta caloria

alternativa c
via: 100 Repetentes